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发信人: DreamCast (梦的色调), 信区: NewBoard
标  题: [范文]做梦对身体有害吗
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Mar 30 00:11:49 2005), 转信

　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休
息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。
他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也
只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到
使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠
时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做
梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信
息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而
解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结
构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。
　　根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测
到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼
人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武
断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维
和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。
　　做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌
恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中
留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做
过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
　　神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠
，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。
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