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发信人: windfall (暖暖*送你一根520), 信区: Fashion
标  题: 辣椒瘦身计 
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Dec 18 14:42:46 2003), 站内信件



 
　　辣椒，那个让你又爱又恨的家伙，让你啧啧出汗却欲罢不能，它玲珑的身体里包裹着
一团燃烧的烈火，是蔬菜中最有激情和热情的角色，现在，调皮的它又多了一个你无法拒
绝的理由：燃烧脂肪，修身塑体！

　　脂肪燃烧的原因：

　　1、辣椒燃烧脂肪的奥秘是什么？关键在于——辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口
味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体
内生热系统，加快新陈代谢。你是否曾经听大明星说起他们狼吞虎咽呢？其中的秘诀就是
快速的生热系统，它能提升机体工作效率，就像快速运转的机器能够消耗大量碳氢燃料。


　　2、进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯
富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中
它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食
规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。


　　“食辣”注意事项：

　　1.一定要早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰。

　　2.选择低脂牛奶，它能让你即刻有饱的感觉。

　　3.不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片。

　　4.一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。

　　5.有两种人吃辣椒的时候要慎重，一种是患有哮喘的人应当适量食用，因为辣椒碱有
时会令你的哮喘复发。还有就是阿司匹林服用者，因为辣椒会抑制人体对阿司匹林的吸收
。
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※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 218.87.211.117]