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　　体力指的是身体运动的功能，或者说为进行运动或劳动所需要的身体能力。


　　它既包括运动能力，也包含劳动能力和其他形式的身体运动能力。它同体能
基本上是同义语，但习惯上体能只被用来表达运动能力，很少用以表达劳动能力
。因此，“体力”这个词常泛指具体运动的功能水平。由于体力所包含的内容与
体质相近或相同，所以有些学者就将体质和体力混为一谈，如日本学者对体力和
体质概念不加区分，统称体力。

　　然而对于体力的分类，各国学者也持不同的观点，日本学者把体力分为行动
体力和防御体力两类，它的内容包括身体素质及对生命和健康有威胁的应激所产
生的各种抵抗力，我国学者从运动医学的观点作了以下分类：

　　体力：

　　（一）运动能力：1．力量 2．速度 3．爆发力 4.耐力 5．灵敏性 6.柔韧性
 7．平衡性

　　（二）防御能力：1．适应力 2．抵抗力 3．免疫力 4.恢复力 5．代偿力 6
．稳定性 7．精神、心理的安定性体力的测试指标，通常选择如下几种：

　　（1）握力（反映肌力）；

　　（2）背拉力（反映肌力）；

　　（3）垂直跳（反映爆发力）；

　　（4）上下台阶运动（反映耐力）；

　　（5）俯卧后仰（反映柔韧性）；

　　（6）立位体前屈（反映柔韧性）；

　　（7）闭眼单足站立（反映平衡性）；

　　（8）反复横跨（反映灵敏性）；

　　（9）俯卧撑（反映耐力）。