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发信人: xpebble (彼岸*后现代助手), 信区: HITPHP
标  题: Re: 自信很难么？
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Jul 31 12:52:17 2003)

  俺觉得这不是心理疾病，而是一种正常的心理反应。
  让俺试着用认知不协调理论帮你分析一下吧！
   
   这个理论认为人的心理有自动趋向某种协调（平衡）状态的功能。
  新的经验、信息的加入将打破原有的状态，并通过心理的自动调节
  达到新的协调状态，这个过程中可能会引起某种程度的心理不适。
  而如果没有新的经验、信息的加入，这种状态就会维持下去。
      
  那位学长和你聊的话，对你来说就是新的经验、信息，于是你原有的
  协调状态被打破了，你的心理不适表现为越来越觉得不自信，专业不
  好等。
  
  另外，由于不知道你们谈话的具体内容，我只能猜测（不确定是否真实）
  这里面可能有“晕轮效应”的影响。所谓的晕轮效应是指对于一个相对
  陌生的人，如果你确定他某一方面是优秀的（或衰的），那么就会觉得
  他在和这个方面不相关的领域也是优秀的（或衰的），ppmm通常受到欢
  迎，就是晕轮效应的结果。晕轮效应显然是很容易造成偏差的。
  我猜测由于这位学长在一些方面比你有优势（年龄、事业等），并由于
  晕轮效应的结果，使你觉得他处处都比你有优势，导致了你全面的不自信。
  我相信这里面一定有偏差的。

    不知道这个分析是不是适合你，如果是的话，下面的建议不妨参考一下。

   开拓视野。如果把知识比作水，把别人和你说的陌生的事物也当作知识，
   并假定为一碗水那么多。如果你原来的知识只有一碗水，那么交谈之后你
   就有了两碗，这个变化太大了，心理上不一定能马上适应（正如你的描述），
   达到新平衡需要的时间也会很长。那么试想如果原来你有一桶水呢？一缸水
   呢？犹如滔滔江水连绵不绝一样多的水呢？ 一碗水就微不足道了，心理上
  也就可以相对轻松地接受新事物了。
     另外，要提醒自己避免晕轮效应的影响。
    
   （  有疑问常到这里来~~~~  ）
   


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※ 修改:．xpebble 於 Jul 31 12:54:54 2003 修改本文．[FROM: 219.217.252.69]