发信人: AA (生活多么美好), 信区: SZgraduate
标  题: 我们在北京的健身运动
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年02月21日14:24:54 星期五), 站内信件

过春节回家，一称体重，才发觉无论如何也要健身了。于是从2月10日回到北京后
，就开始了不间断的”健身运动－－跳绳“。

北京的实习地点有个健身房。里面有乒乓球、台球、哑铃等健身设备免费开放。不
过我对那些运动没什么兴趣，对跳绳却情有独衷。

一个人跳绳没意思，非得拉上一个陪跳才行。kefan同学非常幸运的成为了我的陪
跳。其实他不跳也不行，按照他的话说，”要不就是跳绳累死，要不就是被我打死
“。ft，我哪有那么恐怖呀，只不过是每天拉着他完成一定的运动量，完不成，不
许他出健身房而已。

我们的锻炼方式很奇特。锻炼的是跳绳的持久性。比如今天的任务是连续不断的跳
200下。那么必须一个也不能坏的连续跳200下。如果跳到199下中断了，还得重新
从0跳起，直到跳满200下为止。而且每天都必须比前一天跳的多，至少多5下。这
种锻炼方式就是我推崇的魔鬼减肥锻炼特训。：）

目前的跳绳成绩为。me连续不断的可以跳250下。kefan不求上进，每天只增加一点
点，他的记录就不说了。

大家每天在公司实习都很辛苦，千万要注意锻炼身体。跳绳对于久座的人是最好的
锻炼方式，而且设备便宜、场地方便、老少兼宜。如果大家都能加入到这种减肥锻
炼特训中，一定会爱上它的。：）

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                当圣火第一次点燃,是希望在跟随
                当终点已不再永久,是心灵在体会
                不在乎等待,几多轮回,不在乎欢笑,伴着泪水
                超越梦想一起飞,你我需要真心面对
                让生命回味这一刻,让岁月铭记这一回

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