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发信人: man (狗熊过桥·烘云托月), 信区: FamilyLife
标  题: 杀精三大害，男人要注意
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年04月08日14:32:15 星期一), 站内信件

杀精三大害，男人要注意 
　　为何男性“伟大”的遗传物质正在不断地减少、变弱呢？有专家指出，目前最
引人关注的三个因素是：饮食、夜生活和工作。 

　　饮食：失衡会导致营养不足 

　　市二医院生殖助孕中心龙主任说，现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白
领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的
食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营
养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种
以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子
会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。 

　　夜生活：吸烟酗酒会令精子减少 

　　现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去
舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不
开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精！ 

　　朱教授说，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。
吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大
量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。 

　工作：心理紧张影响内分泌 
　 
　　工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧
张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数
和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要
作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。 
 

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