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发信人: cjc (不爱柠檬只爱它), 信区: FamilyLife
标  题: 女性饮茶新知
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年12月27日10:15:55 星期五), 站内信件

 　　大家都知道，饮茶的好处很多，但是在女性的“特殊时期”随意饮茶，或许并不
相宜。
　　
　　行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是
经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30％以上的鞣酸，它妨碍着肠粘
膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀不能起到
补血的作用。
　　
　　怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心
、肾负担、增加排尿，而诱发妊娠中毒。更不利于胎儿的健康发育。
　　
　　临产期：这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可
能导致分娩碱时产妇精神疲惫，造成难产。
　　
　　哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑
制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充
分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭。
　　
　　更年期：45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间饮用浓茶，除感情容易冲动以
外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经，月经失调等现象，还有可能诱发其
他疾病。
　　
　　宜用浓茶漱口：既然女性在特殊时期不宜饮茶，不妨改用浓茶水漱口，会有意想不
到的效果。
　　
　　经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使“不方便”的日子拥有
一个好心情。
　　
　　怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以较有效地预防龋齿，还可以使原有病变
的牙齿停止发展，保护你那美丽动人的皓齿。
　　
　　临产期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠质量，对于精神
状况都会有不同程度的改善。
　　
　　在哺乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔中
的清洁，提高乳汁的质量。
　　
　　更年期会有不同程度的牙卤松动，在牙周产生许多厌氧菌，目前没有特效药杀灭这
种病菌，可是用茶水漱口则可以防治牙周炎。
　　
　　具体的方法：取优质的茉莉花茶5克，用40毫升水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三
次含漱，冲泡的水温以80一90度为宜。您不妨尝试。
　　
　　
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