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发信人: blueberry (香草奶昔), 信区: Fashion
标  题: 点穴减肥DIY zz
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Nov  3 20:09:58 2003), 站内信件

　　对于点穴减肥，老中医们说，其实只要穴位位置弄准了，完全可以自己在家里指压，
日复一日，年复一年，定会有所收获，怎么样，一起来试试吧！

　　1、告别水桶腰的DIY指压法：

　　用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三
秒，压进肚子两至三公分。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开
2寸处(约三个指头宽)，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。

　　2、告别大象腿的DIY指压法：

　　用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了穴位，压两至三秒再松
开，左右两脚各做十次。委中在膝盖后方起皱纹的正中央。

　　3、告别大饼脸的DIY指压法：

　　用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上
推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹
陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角
前上方约一横指，两个穴道各指压5次。还可以每天指压人迎、大迎各十次左右。人迎很容
易找到，当脸左右摆动时，从耳下至脖子的根儿中央，会出现一条粗大的肌肉，用手指触
摸会摸到脉管，就是那个地方，用食指或中指轻轻的指压。大迎穴位则位于下巴中间附近
。



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  谁与我远远的漫步云端
  在靠近太阳的地方住下
  能掩耳不听那俗事喧嚣
  要一种真正的自由自在



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