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发信人: ahua (破茧成蝶), 信区: Fashion
标  题: 健康消费：夏日果汁食谱
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年06月22日13:22:50 星期五), 站内信件

随着夏日的到来，气温逐渐升高，人体对营养的需要也发生着变化，上海市营养学会的
专家提醒您：季节变化应及时调节饮食，补充营养，以适应夏季人体的需求。100%纯果
汁是一种品质优良的饮品，它可以为你一天的饮食生活提供帮助。
　　一日之计在于晨，营养的早餐不可缺少。100%纯果汁含有丰富的维生素和纤维，而
且口味清新自然，是绝佳的早餐饮品。然而在自己动手榨汁的情况下，果汁容易感染微
生物，同时水果汁液本身含有的酶在榨汁后会迅速氧化，从而导致养分的流失和口感的
改变。100%鲜果原汁采用无污染的优质果实，经过瞬时高温杀菌而成，并采用无菌密封
包装，原汁原味，口感极佳。一杯100%鲜果原汁，再加一份营养麦片，这样的早餐是再
健康不过的了。
　　夏季中午的温度极高，人经过一个上午的工作，体内的水分、无机盐等往往会大量
流失。午餐应以清淡为主，尽可能多食用水果蔬菜。它们可以提供大量的维生素、矿物
质和纤维等营养成分。但由于时间的限制，很难做出营养丰富的“素食午餐”。有100%
鲜果原汁加盟的午间套餐，可以补充你消耗的精力，并为下午工作做好充足的“储备”
。
　　晚饭后的休息是人一天中最放松的时间之一，饮品的选取较为重要。酒精类饮品容
易刺激肠胃，增加血液铅含量，加速心肌衰老。100%鲜果原汁仍然是最好的选择：它富
含构成人体组织重要材料的矿物质，特别是钾、钠、镁，可以帮助人体达到酸碱平衡。
像DOLE都乐100%鲜果原汁是来自于天然的水果汁液，对肠胃不会有任何刺激，营养吸收
迅速彻底，更不会产生食用水果后的腹胀感。

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