Food 版 (精华区)

发信人: syteek (四爷◎忘了你便是忘了整个世界), 信区: Food
标  题: 今日速语：熬夜应该吃什么
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年10月14日12:48:17 星期一), 站内信件

    很多人都要熬夜的经历，但是对于熬夜要吃些什么也许很少有研究。
    其实我也不是很清楚应该吃些什么。
    对于熬夜的人来讲，不宜吃方便面。这样会很容易上火的。建议用水果，
面包，八宝粥之类的填肚子。
    另外，夜间人的免疫力会下降，可以补充一些维生素b以增强免疫力。（对于这点，
是我从医生那儿求证过的，说Vb可以增强免疫力，所以一般病毒性感冒的患者都会
从医生那儿领到白白的Vb药丸。）不过要找Vb比较麻烦，我想可以补充一些含Vb比较丰
富的食物。比如说，谷类食品（如馒头），豆类食品等。


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父亲留给了我一块面包，我要好好的活着！

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