Food 版 (精华区)

发信人: playerone (网络人生), 信区: Food
标  题: 给你不发胖的美颜汤　　
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年10月23日03:34:11 星期二), 站内信件


给你不发胖的美颜汤　　

　　你喜不喜欢喝汤呢？我是很喜欢的，最近天气比较冷，来上一碗热汤感觉真舒服。
喝汤不一定要喝的油腻腻才会暖，试试清清淡淡的，不只不发胖，对美颜也很有加分效
果！
　　（低脂美颜之双豆肉丝汤）
＊材料：
豆芽菜4两、豆腐1盒、瘦肉4两、生姜2片
＊做法：
1.豆芽菜、豆腐洗净
2.瘦肉洗净切丝，用少许盐、糖、太白粉、生抽、麻油腌半小时
3.在锅里加入适量清水烧滚
4.放入豆腐生姜及肉丝滚15分，再放入豆芽菜滚一会，即可调味
　　（低脂美颜之无花果瘦肉汤）
＊材料：
无花果4个、瘦肉1/2斤、南杏2钱、北杏1钱、陈皮1块
＊做法：
1.无花果洗净对切
2.瘦肉、南杏、北杏洗净。陈皮浸软洗净
3.将南杏、北杏、无花果及陈皮入锅中加水大火烧滚
4.放入瘦肉，以慢火煲2小时，即可调味
　　（低脂美颜之木瓜鱼尾汤）
＊材料：
木瓜1/2个、鱼尾1条、生姜1片
＊做法：
1.木瓜去皮去子洗净切厚片
2.鱼尾洗净
3.起油锅将鱼尾煎至金黄色备用
4.锅中加水，放下姜片、木瓜、鱼尾烧开
5.用中火煮至木瓜熟透，加入少许盐调味即可

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