Food 版 (精华区)

发信人: freely (Identity Crisis...), 信区: Food
标  题: 超级全面的食物热量总攻略--调味料/饮料zz
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat May  6 23:04:30 2006), 转信


　　调味料的热量:

　　酱油（1匙） 10卡 
　　沙拉油（1匙） 100卡 
　　果酱 1汤匙 18g 50卡 
　　千岛沙拉酱（1匙） 60卡 
　　花生酱 1汤匙 16g 95卡 
　　芝麻酱100克 586-620卡 
　　番茄酱（1匙） 14卡 100克433-500之间 
　　辣油豆瓣酱 100克 180卡 
　　黄酱100克 140卡 
　　甜面酱100克 136 卡 
　　辣酱(麻)100克 135卡 
　　奶油（1匙） 97卡 
　　豆瓣酱（1匙） 10卡 
　　白醋（1匙） 93卡 
　　白糖（1匙） 57卡 
　　蜂蜜（1匙） 45卡 
　　方糖（2颗） 27卡 
　　黄油 100克 639-982之间（98%脂肪） 
　　猪油 15ml 13g 115卡 
　　人造奶油15ml 14g 100卡 
　　橄榄油 15ml 14g 120卡 
　　花生油 15ml 14g 120卡 
　　大豆油 15ml 14g 120卡 
　　葵花油 15ml 14g 120卡 
　　水果酱 100克 400-880卡 含糖30%-60% 



　　饮料的热量:

　　麦乳精：429/100 
　　啤酒 1罐 150卡 
　　可乐 1罐 145卡 
　　蕃茄汁 1罐 45卡 
　　苹果汁 1杯 120卡 
　　葡萄原汁 1杯 395卡 
　　柠檬原汁 1杯 60卡 
　　柳橙原汁 1杯 110卡 
　　菠萝原汁 1杯 140卡 
　　汽水1罐 140-150 
　　葡萄酒1杯 (120ml) 95 
　　绍兴酒 100毫升91.6 
　　陈年绍酒 100毫升102.8 
　　高梁酒 100毫升324.8  

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※ 修改:·freely 于 May  6 23:06:47 修改本文·[FROM: 163.152.74.29]
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