Food 版 (精华区)

发信人: dad (andy), 信区: Food
标  题: 想知道您是否健康吗
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Jun 30 16:59:45 1999), 转信

根据世界卫生组织规定的健康标准，请自我判定是否健康，躯体健康可用"五快"来衡量：
●吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。
●走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
●说得快：语言表达正确，说话流利。说明头脑思维敏捷，心肺功能正常。
●睡得快：有睡意上床后很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。
●便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
心理健康可用"三良好"来衡量：
●良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强；感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
●良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
●良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

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