Food 版 (精华区)

发信人: micheal (平凡的世界), 信区: Food
标  题: 早餐不宜全吃干食
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Oct 29 12:17:36 1999), 转信

    人们经过一夜的睡眠，早晨起床后，胃肠功能尚未由夜间睡
眠时的抑制恢复到兴奋状态，消化功能相对弱些，食欲也相对差
一些，此时若只吃干食，不但数量吃不多，而且不利于消化，这
样就不能满足整个上午人体活动的需要。此外，夜晚体内也消耗
了一定量的水分，亦须在早餐时得到补充，以利机体正常工作。
所以，早餐需要吃些含水分多的食物，如牛奶、豆浆等饮料，不
宜全吃油条、面包或饼干。

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※ 来源:．华南网木棉站 bbs.gznet.edu.cn．[FROM: remote61.scut.ed]
※ 修改:．micheal 于 Oct 29 13:19:05 修改本文．[FROM: hitsat.hit.edu.c]