Food 版 (精华区)

发信人: luckyzk (天山童姥), 信区: Food
标  题: 有助于清热解暑的配餐表
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年07月10日10:41:47 星期二), 转信

第１天
早餐：
芝麻烧饼、摊鸡蛋、腐竹黄瓜条、腐竹、黄瓜、豆浆
午餐：
肉炒三鲜、肉（猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可）韭菜、金针菜、绿豆牙
炒土豆丝、土豆、绿饭、大米、绿豆
晚餐：
芝麻酥肉、猪瘦肉、白芝麻、鸡蛋、白糖、鸡丸烩菜汤
鸡脯肉、土豆、胡萝卜、芹菜、葱头、鸡蛋清、牛奶、蒸饼
第２天
早餐：
蒸肉卷、面粉、面肥、肥瘦猪肉馅、甜藕粥、糯米、嫩藕、白糖
午餐：
茄汁藕排、鲜藕　番茄酱　白糖、煎黄花鱼、黄花鱼　蛋清　香菜、米饭
晚餐：
南瓜糊饼、南瓜、央粉、鸡蛋、香菜、鸡丝粉皮、粉皮、熟鸡脯肉、黄瓜、胡萝卜
荷叶粥、鲜荷叶、大米、白糖


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