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发信人: icm (沙粒，蚂蚁), 信区: Food
标  题: 微波炉菜谱--芝麻肉片
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Mar 27 08:30:01 1999), 转信

发信人: yyxxww (无意中有意伤害�), 信区: Food
标  题:  微波炉菜谱--芝麻肉片
发信站: Yat-sen Channel (Sun May  3 09:50:44 1998), 转信

材料　生净猪里脊肉（拍扁）４００克（８片），鲜芦笋８支

调料　（Ａ）芝麻１００克，赤砂糖１．５小匙，绍酒少许，酱油６大匙，淡炼~}

油２大匙，胡椒粉少许

操作

①将芝麻先炒过再磨碎。

②把调料（Ａ）搅拌均匀，放入肉片腌３０分钟左右。

③芦笋切段，罩上微波薄膜或加盖子，转２分钟；取出，趁热撒上胡椒粉与２大~}

匙淡炼油。

④把２片肉片放在器皿中，并排不重叠，罩上微波薄膜或盖子，转１分３０秒。~}

其余６片，如法炮制。

⑤把肉片盛在盘中，再装饰芦笋即可。

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※ 来源:．Yat-sen Channel argo.zsu.edu.cn．[FROM: nctws040.zsu.edu]
※ 修改:．youni 于 Mar 27 08:31:04 修改本文．[FROM: 159.226.63.118]
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☆ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: youni.bbs@argo.zsu.e]

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