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发信人: icm (沙粒，蚂蚁), 信区: Food
标  题: 微波炉菜谱--家常卤肉
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Mar 27 08:31:35 1999), 转信

发信人: yyxxww (无意中有意伤害�), 信区: Food
标  题:  微波炉菜谱--家常卤肉
发信站: Yat-sen Channel (Sun May  3 09:53:49 1998), 转信

材料　生净猪五花肉２５０克，油豆腐２５０克，中等大小胡萝卜１根，中等大~}

小马铃薯２只

调料　绍酒３大匙，冰糖１２５克，酱油１杯，热水１．５杯，精盐１小匙，姜~}

８片，红辣椒１个，八角１粒，葱少许

操作

①将五花肉洗净、切块，胡萝卜、马铃薯去皮、切块，红辣椒切段。

②将肉、胡萝卜、马铃薯、葱、姜装入器皿中加盖，高火５分钟。

③剩余材料与调料一并加入已熟的材料内，加盖，再高火５分钟，然后中火８分~}

钟即可。

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※ 来源:．Yat-sen Channel argo.zsu.edu.cn．[FROM: nctws040.zsu.edu]
※ 修改:．youni 于 Mar 27 08:32:29 修改本文．[FROM: 159.226.63.118]
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※ 转寄:．逸仙时空 Yat-sen Channel bbs.zsu.edu.cn．[FROM: 159.226.63.118]

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☆ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: youni.bbs@argo.zsu.e]

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