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发信人: icm (沙粒，蚂蚁), 信区: Food
标  题: 微波炉菜谱--香酥里脊
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Mar 27 08:33:41 1999), 转信

发信人: yyxxww (无意中有意伤害�), 信区: Food
标  题:  微波炉菜谱--香酥里脊
发信站: Yat-sen Channel (Sun May  3 09:56:48 1998), 转信

材料　猪里脊肉４００克，鸡蛋１个

调料　淀粉、面包粉各１大匙，色拉油３大匙；（Ａ）精盐、味精、绍酒、胡椒~}

粉、芝麻油各１小匙，酱油１中匙，葱花１中匙

操作

①将猪里脊肉切片放入调料（Ａ）腌２分钟。

②将鸡蛋磕开打成液。

③将色拉油３大匙高火４分钟。

④将肉先沾淀粉，再沾鸡蛋液，最后沾面包粉，放入烤盘高火４分钟即可。

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※ 来源:．Yat-sen Channel argo.zsu.edu.cn．[FROM: nctws040.zsu.edu]
※ 修改:．youni 于 Mar 27 08:34:34 修改本文．[FROM: 159.226.63.118]
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☆ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: youni.bbs@argo.zsu.e]

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