Food 版 (精华区)

发信人: haagendazs (oo), 信区: Food
标  题: 早餐DIY之——酸奶沙拉
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Jun 23 09:39:27 2006), 转信

原 料：全麦面包（或者全麦消化饼干、沙琪玛）、香蕉、各类干果（如核桃、杏仁、葡萄干等）、酸奶  

    方 法：面包（或饼干等）掰碎，香蕉切片，干果适量放入盘中，浇入酸奶，即可食用。  

    优 点：快！如果吃得快，10分钟连做带吃都搞定了。 原料可选范围大，偶尔换换口味的好选择。  

    缺 点：凉的！冬天暖气不足的时候，不适合吃 。  

    口 味：偏甜。  

    推 荐：如果用面包，建议选无糖全麦面包，可以中和酸奶的甜口味。  

    友情提醒：如果选用面包，适合做好马上吃，否则面包就会泡软了。 

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※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 218.9.122.160]