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发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: 旅途食品选购指南
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年09月29日17:00:19 星期一), 站内信件


　人们在外出旅游之前，一般都会选购一些食品以备途中的不时之需。那么应选购哪些旅
游食品比较好？ 


　　※ 新鲜食品 


　　旅游食品一定要选择新鲜，色泽亮丽，让人一见便垂涎欲滴。有关专家认为：到绿色
地带应选择偏红色的食品；黄土地带应选择偏蓝色的食品；城市灰色地区则应选择褐、绿
色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样，比较影响人的胃口。 


　　※ 多汁食品 


　　含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可以减轻旅途的疲劳。 


　　※ 营养食品 


　　一般一个成年人在外出旅游时，每天要消耗约３０００大卡的热量，相当于一个年轻
体力劳动者的旅游食品。这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。 


　　携带的旅游食品应具有多风味，互相搭配，以促进食欲。可选择一些自己喜爱的食品
，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃
，即可饱口福，又可以得到美的享受。 


　　※ 柔软食品 


　　一般在旅游中，人的体力消耗较大，容易口舌燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又
易于消化。

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     │  感怀秋叶凌坠，回望曾经绿翠               ◣  ◥◥             │
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