Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: 旅行中饮食卫生的注意事项
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年09月30日10:06:33 星期二), 站内信件


　　旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中
的饮食卫生，主要有以下几个方面： 


　　1.注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水
为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。 


　　2.瓜果一定要洗净或去皮吃。 


　　3.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有选
择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。 


　　4.学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水
源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触
食品且钱票与食品保持相当距离。 


　　5.在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长
、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。 

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 ╰┌┼┼┐      │·     只有在寄人篱下的时候才能看清人间冷暖               │
 ┌┼┼┼┘    ─◆--˙       也正是在这样的时候，我记清了每一张脸谱       ┌┤    
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