Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: 预防“旅馆病”
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年09月30日10:06:49 星期二), 站内信件


　　旅游，出差或参加会议，需在旅社、招待所、宾馆食宿。有时还得比较长地住在这些
地方。虽然这些服务单位有不少已注意了清洁卫生，可是由于住客南来北往，流动性大，
有的还住过外宾，如不注意，就可能感染性病和结膜炎、砂眼、肝炎、疥疮等疾病。住旅
社、宾馆的人必须特别注意做好自我保健。预防"旅馆病"的发生。 


　　1．房间内要经常开窗换气。一般旅社和宾馆，普通房间往往是4～8个人同住一室，人
多，空气比较污浊，再加上有些人还吸烟，就容易交叉感染疾病。即使住的是条件较好的
旅社或高级宾馆，卧室备有空调，但也常门窗紧闭，气温恒定，室内空气得不到流通，十
分适合某些病毒或细菌生长繁殖。加之室内外温差较大，很容易使住在里面的人感到头昏
、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上"空调综合症"。为了预防疾病，旅客们应每天定时打开门
窗通气，特别是夜间就寝前和早晨起床后，一定要开窗通气20分钟左右，使空气对流，以
保持室内空气的清洁度。 


　　2．洗漱用具要自备，绝不使用盆浴。住旅社或宾馆，每天免不了要洗脸、洗澡、漱口
。这时要注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。有的人图方便，
喜欢使用公共洗脸用具，以为只要洗一洗或冲一冲就行了，却不知这样做并不能达到消毒
的要求，仍存在传染疾病的可能。洗澡应采取淋浴，绝对要避免染性交叉感强的盆浴。洗
脸也以在水龙头下用流水冲洗为宜。 


　　3．上厕所尽量使用蹲式而不用坐式。住宿条件较好的旅社、宾馆，客房多用单独的卫
生问，设有坐式马桶。这种坐式马桶，最容易使人感染痢疾、伤寒、淋病、梅毒，疥疮等
传染病。为安全起见最好不用房间里的卫生间，最好用每层楼中另设置的公用厕所，使用
其中的蹲式便池。万一找不到蹲式厕所，可用清洁的卫生纸垫在马桶的木垫上再用。同时
注意在接触抽水手柄或按钮时，要用小块卫生纸包裹后再用，或用后用肥皂洗手，以免手
被污染而得病。 


　　4．不要裸身睡觉。有的人习惯夜间裸身或仅穿短内裤睡觉，这在住旅社、宾馆时，是
切切不可以的。这样很容易感染多种传染病。因此，应穿一套宽长的内衣睡觉，出完差回
到家里后洗净和消毒后再穿着．不要使用公共碗筷就餐。在旅社或宾馆的餐厅就餐，尤其
是集体用餐，服务员准备了碗、筷、杯、盘、毛巾等，尽管经过了清洗或一般消毒，但这
些餐具传来递去仍然可能成为传播痢疾、伤寒、病毒性肝炎的重要媒介。因此，要尽可能
避免共同在一个盘里夹菜，应采用"分餐制"，每人一份饭菜，或者自备餐具。不得不集体
用餐时，也要使用公筷或公勺，把菜拨在自己盘里，然后用自己的筷勺来吃。 


　　上述自我保健方法，旅行者切不可小视，否则感染了疾病将会后悔莫及，甚至造成终
身痛苦。 


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