Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: 两种假日综合征(白领诊所)
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年09月27日21:43:41 星期六), 站内信件


　　每当节假日来临，王女士像往常一样，忙忙碌碌地来到办公室。王女士的家人抱怨：
“每当节假日，全家欢乐团聚之时，我们家中总是‘遍插茱萸少一人’。”王女士无奈地
笑笑：“这无节无假的日子，就是白领人士的生活！”像王女士这样的白领人士并不少，
这些人多数在公司里。不少白领人士们过惯了整天忙忙碌碌的生活，不习惯懒起晚睡的节
假日，仍在这时上班做事。而由于长时间不休假，许多人都累得疲惫不堪。 

　　一种白领人士则走向另一个极端。每当节假日，张先生就想：好不容易休息一下，得
出去好好玩玩，放松个够！这时，他们全家外出或结伴同行，在假日中彻夜谈天、玩牌，
白天逛街、旅游。几天下来，疲劳过度的他们返回家中，张先生只有一个念头：不想上班
！ 

　　于是在白领人士这个群体中，叫响了一个名词“假日综合征”。“假日综合征”是指
在假日期间，人们不适应的一种状态。第一种状态是一些白领人士每当休假，仍旧上班、
做生意、搞研究，他们不习惯休息。第二种状态是另一些白领人士们，在休假期间放弃以
往的生活规律，半夜里、甚至清晨才睡，白天仍旧外出访客、旅游。在假日期间消耗大量
的体力、脑力，以至到了该上班时，失去了工作的力气。 

　　节假日休息本是好事，但患上“假日综合征”的人们却失去及时充电的机会。当手机
没电了，人们知道及时插上电源；当人感到饥渴时，大家都知道喝水吃饭。但忙了许多日
子，人们精疲力尽之时，许多人都不知该怎么充电！首先，到了节假日，人们就应该及时
休整。当实在放不下工作时，至少要有半日或提早下班，拿出时间与家人团聚、休闲。此
时，大家既将“和睦”二字带回了家，又恢复了精力、体力，以利再度工作。另外，放松
不是无规律生活，节假日中虽有应酬，又要休闲、旅游，但尽量做到按时休息、睡觉，按
时起床而不打破以往的生活规律。否则，到上班后，人们会非常不适应。 

--
  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
┊  ● ˙                                                            ◥◢  ┊ 
┊ ┆   ˙ ˙        这样寒冷的夜里   我愿做一棵微薄的稻草           ◤◣  ┊
┊ ┊˙  ●                在你需要的时候   默默的燃烧                     ┊ 
┊ ╋─────→                                   《冷雨夜》 vpn 石头 ▓ ┊
  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.236.196]