Health 版 (精华区)

发信人: yuewanwan (铃儿响叮当), 信区: Health
标  题: 有效的防范和预防措施
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年11月17日17:45:24 星期六), 站内信件

1．           改善工作环境和工作条件
在有空调系统的计算机房内配置一台空气清净器，不仅可以过滤吸附空气中绝大部分的
粉尘粒子，对空气中的病毒细菌也有一定的杀伤作用，同时还能发出负离子类的再生空
气，强化室内的净化作用。适时打开门窗进行通风换气也十分有效。
选择可调节的计算机工作台和座椅，使操作者可以根据自己的身高和体型来调节工作台
和座椅的高低位置，营造出一个属于个人的舒适空间。
2．           选择融入“人性化”设计和高新科技的输入输出设备
根据人体工程学原理设计的“人性化”键盘已经面市，它在构造上把传统键盘分成左右
两个部分，并且由前向后歧开呈25゜夹角，中央处向左右两侧倾斜与台面成10゜平角，
这些角度使操作者的手心和前臂轴心自然成一直角，从而减小各种应力的作用；键盘的
下侧设有圆弧状的矽胶枕托，操作者手腕可以垫在上面操作；并使手腕高度有一个小幅
调节区间。这此独特的设计，有助于舒缓由于使用普通键盘手与前臂造成的压力，而使
手腕与前臂保持一贯的自然姿势，使键盘的操作更轻松、更科学。
同样，符合人体工程学的新型鼠标在外形设计上参照了人手掌的握合方式，因此与操作
者的手掌吻合较好，使手部在操作鼠标时能得到必要的放松，从而得到有效的保护。
新型显示器现都具有高频扫描、防眩光、防静电和低辐射、低功耗等性能，如果条件许
可的话，可以选用最新一代的液晶平板显示器，不仅可以避免电磁辐射对人体的影响，
而且其图象更加柔和逼真，极大地改善了操作者的视觉条件和视觉效果，减少对眼睛的
刺激。
3．           操作者的自我保健
操作者在工作和生活中还应当注重自我保健，不要长时间工作和熬夜，工作一段时间后
，应离开计算机活动一下，舒展身体放松四肢，让眼睛得到休息；平时要多吃鱼油，注
意补充维生素A。另外显示器应在操作者的视线之下，更不要在黑暗中操作计算机。
希望每个计算机操作者都不要小看计算机综合症的危害，时刻注意自我保健和安全防护
，在你通过计算机获得高效的工作和富有情趣的生活时，避免不经意中计算机对你“温
柔”的伤害。

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      生活没有假设！

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.248.81]