Health 版 (精华区)

发信人: cjc (不爱柠檬只爱它), 信区: Health
标  题: 网虫视力保健食谱 
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年04月08日10:20:19 星期一), 站内信件

　　长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至
眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“
日久伤肝”。所以，注意养目很重要。
　　下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：
　　食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌
肉、螺蛳。
　　处方：
　　1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
　　2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳
积。
　　3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于
肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
　　4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
　　5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。

--

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 172.16.5.158]