Health 版 (精华区)

发信人: Alee (德芙巧克力), 信区: Health
标  题: 使用计算机要注意健康
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年10月30日08:57:17 星期三), 站内信件



    计算机对健康的危害有两方面，一是低频电磁波，二是终端显示器（CRT）。
    50赫至100千赫以下的低频电磁波是由显象管产生的。它的危害表现在易造成角膜脱
落、加速癌和血友病的发展、影响神经间信息传递，以及会出现头痛和呕吐现象这样的
电磁波过敏症等。另外，荧光屏上的静电会使人产生皮炎。
    至于CRT造成的危害，表现在会引起CRT症侯群。它是指因使用CRT而引起的各种疾病
的总称。大致上分为两类，一类是手、手腕、脖子、肩膀等疼痛的上肢疾病；另一类是
眼睛干燥和疲劳等眼科方面的疾病。近来CRT症候群所以增多，一是使用的人数在增多；
二是荧光屏的大型化、彩色化；三是笔记本电脑的迅速普及；四是中老年人也加入使用
个人机的行列。
   荧光屏大型化使得放在桌上时人的视线需朝上，这不仅使眼球中暴露于空气中面积加
大，眼泪蒸发量增加眼睛易干燥，而且视线朝上，眼部肌肉处于紧张状态易使眼睛疲劳
。彩色屏幕因波长不一样，眼睛要同时与它们对准焦点易引起疲劳。笔记本电脑的显示
器虽然几乎不产生电磁波，但它响应速度慢易使眼睛疲劳。
    防止电磁波危害，应遵循“防护放射线三原则”，即进行屏蔽、远离发生源、尽量
缩短连续浸泡在电磁波中的时间。
    对低频电磁波进行屏蔽极为困难。市售的各种滤光片、挡板，一般只对100千赫以上
高频区起作用，对100赫左右对人体健康影响最大的低频电磁波几乎都不起作用。因此更
现实的方法不是屏蔽而是限制它。世界上已有若干限制荧光屏电磁波辐射量的标准。不
过即使低于这些限制值也不能保证绝对安全。因为关于微弱低频电磁波对人体影响的机
理还没有完全搞清楚。
   工作一段时间后就休息片刻，凭借人体拥有的自动恢复功能，可防止电磁波危害。另
外，这对预防VDT征候群也一样有效果。通常，对连续从事VDT作业的人员，建议每小时
休息10-15分钟。
  为了防止肩膀、脖子、手腕等酸痛，应该经常改变工作姿态，不要长时间用同一姿势
作业，连续工作时每小时应休息10-15分钟，并作简易体操。注意工作时应把肘和腕支持
在台面上以减轻疲劳。使肘的弯曲角度略大于90度，采取有利于休息的姿势。使用笔记
本和膝上机时，最好使用大一点的键盘，以免工作时必须连续保持固定姿势。
   为了防止静电引起各种皮肤病，应经常清扫荧光屏及周围灰尘并减少发生量。最好使
用带接地的荧光屏用的滤光片，而且要注意不要使脸部靠近荧光屏。
　

--
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: nc.hit.edu.cn]