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发信人: vpn (          ), 信区: Health
标  题: 什们是 RSI
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年04月15日20:56:55 星期二), 站内信件


什们是 RSI:
英文全名叫 Repetitive Strain Injury (RSI)。中文释为重复施紧伤害。其中病害包括
手 腕神经压迫症(症状包括手腕无力，疼痛，无法举双肩等)，脊椎神经伤害，颈部及 
腰部僵硬酸痛等。据劳委会研究指出，每天使用电脑超过六小时可能会造成无力，想 睡
觉，视力模糊，肩颈部疼痛等症状。这个网站的目的是要教育大家RSI的危险性及 如何
培养良好的电脑使用习惯。
如何预防:
大致上，坐的姿势要端正，不要坐不寻常的角度或姿势。打键盘及使用滑鼠时不要 太用
力。肌肉尽量放轻松。要常休息。每使用电脑一小时应起来休息十分钟。最好 能往远处
看，伸展一下您的手，肩膀，颈部，等。平常要仔细听取您身体的意见。 如果您的手感
觉酸或麻痹时，他是在跟您讲他有点不太对劲，他需要休息。我还要 强调一点。预防胜
于治疗。就象我们老师说的一样，她愿意付出一切代价来还她那 健康的手。千万不要让
自己后悔。

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