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标题: 计算机族　脖子常酸痛肌肉筋膜疼痛症上身可能并发失�
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Jul 21 10:06:51 2003)

计算机族　脖子常酸痛肌肉筋膜疼痛症上身可能并发失眠、忧郁等精神症状

上了一整天班，许多人经常会感到颈肩酸痛、肌肉愈来愈紧，有时痛感甚至一直延伸
到头部、背或四肢，尤其是长时间坐在计算机前的人，更易造成这些症候。医师提醒，长
期的疼痛若无适当的处理，还会造成忧郁、睡眠品质不良等问题，甚至可能产生其它精神
症状。
临床上愈来愈常见到肌肉筋膜疼痛症患者，这是一种局部肌肉疼痛的现象，一般统计在女
性发生率较高，致病原因目前并不十分确定，可能与长期姿势不良、反复肌肉的微小伤害
、神经传导物质异常分泌、痛觉神经过敏化有关。

　　当肌肉持续收缩会促使代谢速率增加，但局部血流却因长期紧缩而血流量降低，新陈
代谢物质如血清素等因而累积，多种因素相乘便造成患者的疼痛。常见患者会抱怨局部区
域有持续性的刺痛、酸痛、闷痛感，尤其位于颈、肩、头部、上下肢及下背部；程度从轻
微到剧烈都有可能发生，亦会伴随局部无力、关节活动度降低，医师检查时可在患者疼痛
区域摸到「紧张带(Taintband)」，严重时甚至患者自己都可摸到一条特别紧的带状区，在
激痛点按压时，不仅压迫点会痛，还会传到其它区域；值得注意的是，头颈部的肌肉筋膜
疼痛症有时会以头痛、耳鸣、牙关节处的疼痛来表现；另外，如肌腱炎、扭伤等软组织受
伤没有好好治疗，也会引起肌肉筋膜疼痛症。

　　在此症的治疗上，必须先针对以上这些伤害加以处理，以及持续工作30分钟至1小时后
，需有适当的休息，最好更能做些柔软运动。而在复健科门诊的治疗中，可利用多管齐下
的方法，如激痛点的针刺及局部麻醉剂的注射，可有效改善疼痛；经由专业人员对特定肌
肉施以伸展运动或局部按摩等方法，可降低肌肉的紧张度，使激痛点不活化；某些电疗仪
器可藉由提高疼痛阈值，增加脑内啡的释放来止痛。

　　至于身上的疼痛不止一处，而多达十多处以上，则可能是患了纤维肌痛症，此病和肌
肉筋膜疼痛症可合并存在，须由医师专业评估。
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猪妈妈要猪爸爸帮她洗碗，猪爸爸不好意思回绝，
于是把十岁的小猪叫到面前，
和颜悦色的说：「亲爱的小猪，现在让你练习一下洗碗，以后你就可以帮你太太的忙了。」
小猪一脸抱怨的说：「不必，以后我可以叫我儿子帮忙我洗。」

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