Health 版 (精华区)

发信人: blueberry (水晶鞋·空中飞毯·草裙舞), 信区: Health
标  题: 上班族保湿时刻表
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Dec 18 12:38:02 2003), 站内信件

　　7：00am 

　　你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最
简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而
无味的白开水，只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会致胖。

　　8：30am 

　　谨记洗脸的水不能太热，否则只会让皮肤更干燥和紧绷，自来水的温度就最适合。洗
过脸后，须用乳霜滋润皮肤，化妆前涂上保湿用品的话可使妆容更持久。

　　9：30am 

　　回到公司，只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢
慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干，令人蛮不安的。这个时候，小巧的保湿喷雾便
可解燃眉之急。

　　1：00pm 

　　其实，皮肤变得干燥，身体内外也有影响，我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮
及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分，还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙
内的黏多糖体蛋白质，但它们会随着年龄的增长而减少，皮肤因此变得干燥。鱼翅、鳗鱼
、鲽鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能
滋润皮肤。午餐的时候，多吃以上美食，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。


　　7：00pm 

　　回家可以全身放松，不要薄待自己，烹调汤水慰劳家人和自己吧。

　　10：00pm 

　　享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后花半个小时做一
个深层保湿面膜。你可以舒适地呷一口红茶。

　　产品推荐：YSL活力水分面膜散发独有幽香，只需三分钟便完成应有的保湿程序。

　　洗去面膜后，需要进一步的保湿护理，用爽肤水抹净皮肤，然后涂上保湿润肤露。


　　11：00pm 

　　完成护肤程序，就让柔润的肌肤伴随你进入梦乡。

　　假日的悠闲下午

　　1：00pm 

　　放下工作，除下上班服，你有更进一步的保湿任务。眼睛四周的皮肤十分娇嫩，更容
易受天气及心情影响而变得干燥，快速方便的眼膜最适合将要出席盛会的你，带着明亮的
双眸去认识新朋友吧。

　　2：00pm 

　　眼睛“进补”后，面部也要发出亮光，做一个保湿面膜有舒缓面红、减轻幼纹及收细
毛孔之效，敷面约五至十分钟即可。



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  谁与我远远的漫步云端
  在靠近太阳的地方住下
  能掩耳不听那俗事喧嚣
  要一种真正的自由自在



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