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发信人: wplxb (小兵), 信区: Health
标  题: 侧身打电脑伤腰
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun May  8 07:10:28 2005), 转信

侧身打电脑伤腰

北京协和医院骨科主任医师  王以朋 

 
　　杨小姐工作时，喜欢把电脑放在桌子的左上角，操作时全身扭向左边。但1年后，她发现自己的腰部开始出现间歇性疼痛；又过了半年，病情加剧，无论走路、坐立还是躺着，都感到疼痛难忍。医生告诉她，她得的是腰背肌劳损，与操作电脑时坐姿不当有很大关系。

　　和杨小姐一样，很多人在使用电脑时，都不太注意电脑显示器的摆放。不少人将显示器斜着放，工作时间一长，就会导致颈部、腰部和背部肌肉、韧带的慢性疲劳或损伤。

　　之所以会出现这种情况，是因为电脑斜着放使操作者在颈、腰、肩、腕部过度弯曲的情况下工作。从医学的观点来看，脊椎的后方有各种韧带和肌肉附着，长时间强迫性弯腰、弓背或扭着身体工作，容易使它们持续处于高张力状态，发生微小的撕裂和损伤。肌肉及附着点的长期过度牵拉，还会导致局部软组织出现供血障碍，发生充血、缺氧等反应，造成原发性腰肌和韧带损伤。反复轻微损伤可导致肌肉筋膜发生黏连，逐渐发展成慢性腰背痛。

　　因此，使用电脑时，最好是面对屏幕正坐，不要将电脑斜放，否则时间一长，除了肌肉损伤外，还会导致两眼的视力调节不平衡，对健康造成更大的危害。▲

　　《环球时报 生命周刊》 (2005年04月26日 第五版) 
 

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