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发信人: abeing (洋花萝卜), 信区: Health
标  题: 电脑工作者饮食要讲究
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年07月26日14:41:42 星期四), 站内信件



        电脑工作者饮食要讲究

　　现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，已经连续几小时坐在电脑前
的你，想不想知道长伴电脑应该吃什么？
　　电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红
质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、
橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，从而补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多
饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收及抵抗放射性物质的作用。

  


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