Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^抉择), 信区: Health
标  题: 春季呼吸道疾病预防诀窍
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年02月19日18:14:48 星期四), 站内信件


　冬去春来乍暖还寒，历来是呼吸道感染疾病的易发时节。记者从本市各大医院了解到，
近期往医院就诊的患者中，咳嗽、感冒以及支气管哮喘、气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道
感染疾病的患者比平时增多。市天和医院急救医学中心主任任新生教授在此特别提醒广大
市民，多饮水，多注意个人卫生，根据天气变化及时增减衣物，是预防呼吸道疾病的最好
办法。

 
　　任新生说，本市春季气候十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，而呼吸
道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，
就能有效抵御病毒细菌的入侵。同时，在这个干燥的季节，做到不吸烟、不喝酒、不食辛
辣食物，也能减少对呼吸道的刺激，达到保护自然免疫功能的作用。

　　注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防春季传染病的关键。任新生说
，市民一定要养成饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，以及外出归来后按规定程序洗
手的好习惯，在外不能即时洗手的，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。同时，市民要做到
勤换、勤晒衣服、被褥，要经常保持办公地点及家中室内空气流通，不吃不清洁的食物，
拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。在呼吸道传染病流行的季节，老人、儿童等易感
人群应尽量少去公共场所。

　　要注意保暖，随着气温变化及时增减衣服。任新生说，虽然现在已进入春季，但气候
多变，早晚温差也很大，如果骤然减去太多衣物，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原
体极易侵入。所以一定要根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。另外，
合理安排饮食，多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物，保持生活
规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。

--
    │                   ∮                            ∮        ◣╱
  ─┼┼────                            ∮                 ◥█◣            
    ││      ∮   听yanni，永不消逝的激情                       ◤
    ││                                           ∮
    ┼┼─────────────────────┼─     vpn  石头  ▓ 
      │  ∮    ─────────────────┼───────────

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.236.201]