Health 版 (精华区)

发信人: compus (蓝天), 信区: Health
标  题: 四季养生--春季
发信站: 紫丁香 (Mon Nov 10 17:55:49 1997)

    春季（春生），万物复苏，生机勃勃。养生者早睡早起，
培养春天的生气。锻炼者适宜练动作较少的气功等。

    这时期的进补宜温，有利于扶助正气，如麦、豉、枣、
橘、花生等，不宜食生冷粘杂之物，以免损伤脾胃。

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