Health 版 (精华区)

发信人: lichunlu (露露365), 信区: Health
标  题: 冬天洗澡三不宜 
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年12月12日10:13:49 星期四), 站内信件

冬季里洗个暖暖的热水澡能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康，但是冬季洗澡里洗澡
要注意以下几个方面： 

　　1．水温不宜过高。通常水温维持在４０℃左右。过热不仅会烫伤皮肤，还可能会使人
晕倒，过低容易诱发感冒。适度的热水能使体表血管扩张，加快血液循环，促进代谢产物
的排出。对失眠患者有一定功效。 

　　２．时间不宜过长。热水浴使血液大量集中于体表，时间过长极易疲劳，尤其是在密
闭条件很好的场所将会影响大脑和内脏的供应血液，使人虚脱。 

　　３．饱食或空腹不宜洗澡。在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会
妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。（摘自中华美容网） 
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露露一到,众口不再难调!

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