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发信人: vpn (石头^^怀旧), 信区: Health
标  题: 天凉了 看好脚
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年12月06日10:53:11 星期六), 站内信件


　　随着冬季的到来，天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时，却往往忽
视了对足部实行科学的保护。

　　专家们表示，在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，这
样做会给足部带来意想不到的可能伤害，因为这时的足部容易大量出汗，出现人们常说的
“汗脚”。在冬季，与那些出汗不多的“旱脚”相比，“汗脚”丧失热量的速度比前者要
快25倍，从而容易造成足部冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系
统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部会因缺少氧气和养分的供应而使周围
的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。

　　为此，专家建议人们在冬季应对足部做以下保护：

　　1、注意经常检查自己的脚是否已出汗。如果出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外
一双干袜子和干鞋具。

　　2、对于那些“汗脚”来讲，一天至少应换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。

　　3、适于“汗脚”穿的袜子应为丙烯酸类的化纤袜子，而不是纯棉的。丙烯酸类的袜子
有利于吸汗。

　　4、选择防水和绝缘程度好的鞋具。

　　5、注意所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。

　　6、可以在足部抹上一些防汗油，避免足部大量出汗。 

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