Health 版 (精华区)

发信人: taofeike (执着...), 信区: Health
标  题: 冬季预防呼吸道传染病八项措施 
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Dec  6 14:34:53 2005), 转信

    
冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：

　　 1.避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

     2.净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

　　 3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

　　 4.补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

　　 5.加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

　　 6.加强个人卫生和个人防护。

　　 7.免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

　　 8.早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

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任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。

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