Health 版 (精华区)

发信人: pacter (flowerpower), 信区: Health
标  题: 盛夏请喝保健茶
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Jul 24 09:42:44 2003)


　　薄荷茶：薄荷10～20克，洗净，加入适量的冰糖煮沸，冷却后饮用，有清凉解毒、发
散风热、清润咽喉之功。

　　乌梅茶：将乌梅5枚捣碎，加水1～1．5公斤，煮沸半小时，加入适量白糖，饮之可生
津止渴、开胃健脾。

　　山楂麦冬茶：山楂、麦冬各25克，加水1公斤煎煮后，分次饮用，可健脾消食、生津止
渴。

　　胖大海茶：胖大海5枚，沸水冲泡饮用，可清肺利咽，润肠通便。

　　蜜茶：茶叶10克，适量蜂蜜及葡萄糖，用开水冲泡饮用，能促进消化、生津止渴，也
可补充铁、锌等微量元素及维生素C、B2和乳酸、氨基酸等。

　　双花茶：金银花12克、白菊花10克，用开水冲泡当茶饮，有清热解毒，祛暑消炎、明
目之功能。

　　玄麦甘桔茶：玄参、麦冬各10克，桔梗5克，甘草2克，混合开水冲泡当茶饮，有润肺
生津、止咳消炎、利喉化痰之功效。

　　姜盐茶：生姜2片，食盐4克，绿茶6克，用沸水冲泡30分钟后饮用，具有清热润燥、和
胃止呕之功效。

　　决明子茶：决明子15克，夏枯草10克，用微火将决明子炒至稍鼓起并微有香味后，放
凉捣碎，与切碎的夏枯草一起开水冲泡饮用，有清肝明目、通便、降血压之功效。

　　青蒿茶：青蒿10克（或鲜品50克）、金钱草15克，用沸水冲泡当茶饮用，有解毒消炎
，杀菌解暑，利肝、胆之功效。
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