Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: 秋季常见病和损伤的预防
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年08月27日08:40:56 星期三), 站内信件


　　秋天是发病较多的季节，常见的有鼻、咽喉、气管、支气管炎，急性或复发性哮喘等
病，肠胃疾病和意外损伤也时常出现。在秋季要注意保健，防患于未然。
　　秋季是支气管炎高发期，其中７０％是旧病复发者。此类病少则一周半月，多则半月
不愈，有旧病者要注意锻炼身体、增强体质、保暖防寒、少食辛辣食物、戒烟少酒。正常
人也应适时增减衣服，以防受凉而致病和复发病。
　　冷热更迭的秋季，早晚温差较大，燥风秋雨频袭，这时哮喘病最易复发，有体弱过敏
性疾病的人，对温度变化敏感，适应能力较弱，极易因上呼吸道感染而诱发。秋季又是叶
落草枯时节，空气中过敏粉尘猛增，有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，若已知
过敏原因者，更应杜绝接触。
　　秋季气温下降，人体受冷刺激后会产生一系列生理变化，对原有胃溃疡等胃部疾患者
大为不利，秋季气候是阴气长、阳气弱，肠胃的免疫力下降，病源微生物容易乘虚而入，
所以有胃病的人，要特别注意腹部保暖，饮食应定量定时，少食冷饮和瓜果，不吃过热、
过硬、过辣难消化的刺激性食物，还要注意保暖下肢和足部，免得寒从足下生，导致腹部
脏器的气血输布失调，以免患上和加重胃疾。 
许多儿童以及少数老人易患“热伤风”。一方面鼻流清涕，一方面全身大汗淋漓，或兼有
溏便。这是衣服加得太早，被褥盖垫过厚的缘故。常言道：“春捂秋冻”。所以，最好不
要过早、过多添加衣褥，让机体逐渐适应热凉的环境。

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