发信人: zhanyubing (A zhan), 信区: Health
标 题: 多事之“秋”重保健
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年10月03日13:44:00 星期五), 站内信件
1.感冒：秋季是伤风感冒的多发季节。要遵循“耐寒锻炼从秋开始” 的规律，注意随
天气变化及时增减衣服。已感冒者可用连根葱烧豆腐吃，效果极佳。
2.气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期，有的人对气候的变化较为敏感，且适应性差，
易因上呼吸道感染而发病，因此，应避免与过敏因 素接触。要改善局室环境，让空气流
通。患者还应积极预防感冒。实 践证明，感冒是气管炎发病和急性发作的诱因。
3.胃病复发：秋凉的刺激会使一些原来患有胃病的人疾病复发，重症 还会引起胃出血、
胃溃疡等并发症。此类病人除了注意保暖之外，应 适当进行体育锻炼，注意膳食合理，
少吃多餐，定时定量，戒烟戒酒， 以增强胃肠的适应力。
4.关节炎：关节疼痛，中医属“痹症”范畴，多因风寒湿热之邪侵袭 肢体，致使经络受
阻。因此患者应注意防寒保暖。有关节炎病史者， 可选食猪蹄吨海风藤、木瓜鸡蛋酒，
有祛风通络、化湿止痛作用，还 可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关
节痛发作有积 极的治疗作用。
5.秋雨病：秋天下雨，气压低，湿度大，会对人的血压、尿量等产生 影响，有些人出现
沮丧、抑郁情绪。克服秋雨对人的影响，一是加强 人体对环境的适应能力，二是根据天
气采取适当措施。
6.腹泻：秋季腹泻的主要诱因是肠道细菌感染和胃肠功能紊乱，以肠炎、痢疾最为多见
，预防的关键是注意食品的卫生，把住“病从口 入”关。
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