Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (好风频借力，送我上青云), 信区: Health
标  题: 为秋天的肌肤滤掉杂质
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年10月19日20:15:19 星期天), 站内信件

　　秋天的气温虽然凉爽，但因为空气干燥与稀薄，光线穿透力强，阳光中所含的紫外线
并不逊于夏天。秋天，人们肌肤的汗腺与皮脂腺的活动力较差，新陈代谢相对迟缓，许多
人的脸上还会起皱纹或色斑、粉刺，原有的色斑、褐斑也会加深。美容专家告诫：秋天的
肌肤充满危机，该好好护肤了！

　　经过一整天的忙碌，不管有没有化妆，都应认真彻底清洁肌肤。“洗”，具有清除污
垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用，是拥有美丽肌肤的开始。

　　洗澡：用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激
汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。

　　洗脸：根据自己的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。每天晚上可以在脸盆里倒上
半盆开水，把头俯向水盆，但不要将脸碰到开水，让水蒸汽慢慢渗入皮肤以至毛孔里。持
续几分钟后，等皮肤毛孔张开，再将洁面乳抹在脸上，并轻轻地做螺旋式由里向外的按摩
。温水洗净后，再自下而上地拍上爽肤水。

　　秋天为防紫外线的伤害，出门时还应涂防晒霜，洗完澡后，也应进行护肤，油性皮肤
的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水；皮肤干燥的人可以用滋润性
较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位，使用时可多按
摩一段时间。按摩具有活血散瘀，加强血液循环，促进细胞新陈代谢等功能。

　　眼部容易产生皱纹，秋冬尤其容易出现因缺水产生细纹的现象，可以早晚使用眼霜。
眼霜正确的使用方法是：用手指将眼霜以点的方式拍在眼周距离眼球约半厘米的地方，拍
入皮肤，不要太靠近眼睛。即使觉得仍有眼霜浮在皮肤上，也不要又揉又擦，把纤薄的眼
部皮肤弄出皱纹。

　　要保养好皮肤，可以找有经验的美容师，也可以自我保养。实施家庭自我美容法，不
但简便、有效，而且经济、安全。每周要抽出一小时做一次面部的全套护理。包括洁面、
蒸汽美容、面部按摩及用软性面膜敷面护理。这样既能令面部的污垢及死皮得到进一步清
除，又令皮肤的血液循环加速，并使皮肤从面膜和护理霜中获得水分和养分。如果能够持
之以恒，并配以食物疗法，皮肤便能光彩照人。


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