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发信人: yingziyiren (影子伊人), 信区: Health
标  题: 深秋眼睛保湿常补水
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年11月05日23:47:02 星期三), 站内信件

   都知道秋冬季节皮肤容易干燥，应注意保湿。其实眼睛也不例外。眼部是最脆弱最易老
化的区域，皮肤又薄又敏感，只要没睡好，水喝多一点，隔天马上就有眼袋或者黑眼圈。
秋
天到了，问题又多了一层，因为眼睛周围的水脂膜几乎不存在，不容易保住水分，干涩绷
紧的状况就开始出现。此外，眼睛的个性又非常好动，一天可以眨上数千次，如果不细心
护理，小细纹就会跑出来了。　　　　

　　近年来，由于空气污染、空调的普及，干眼症呈逐年增加的趋势。尤其是配戴隐形眼
镜者、“网虫”以及学生，由于用眼过度，加重了泪液流失，使得干眼症患者剧增。据了
解，在眼科门诊中，每５个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒，有灼热感、疲劳感，
这些都是干眼症的典型症状，患者以学生、上班族、电脑工作人员、开车族居多。

　　眼部的保养

　　眼部彩妆的清洁是最重要的，你要选择能彻底卸除彩妆的，温和不刺激眼部的卸妆液
。

　　早晚一次，以保湿度高的眼部护肤品，手指回温一下，轻轻按摩眼周肌肤。

　　加强护理

　　可以用保湿成分的眼膜，在需要的时候，做加强的护理。眼睛疲劳，血液循环不良时
都可以用热敷来改善。在家中自己做热敷时，先把毛巾洗净，在热水中泡一会儿，水温的
控制以手觉得微热的温度即可，等温度下降就可以反复操作。

　　也可以利用按摩改善，沿着眼睛周围，以中指轻轻按压即可。

　　自我按摩法

　　如果你已经发现自己眼部有小细纹了，那么除了使用保养品外，也试试用手指做做按
摩的动作吧！

　　1　用一只手固定在眼部下侧的皮肤上，而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉
的动作，左右两眼各做１０次。

　　2　从鼻翼到嘴唇两侧的皱纹像鱼尾一样，在皱纹直角相对方向往上提拉１０次，但如
果横向往下推揉，反而会使皱纹加深。

　　3　额头上的皱纹，也在与皱纹相对的垂直角度，轻轻捏一下马上放开，不要太过用力
，反复有韵律地做１０次左右。

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