Health 版 (精华区)

发信人: compus (蓝天), 信区: Health
标  题: 四季养生--秋季
发信站: 紫丁香 (Mon Nov 10 17:56:46 1997)

    秋季（秋收），养生者思想意识要清静、安宁，最好在
天微明时起身、活动、健身，锻炼效果甚佳。

    秋季要少用椒、葱、蒜、姜等辛辣之品，多吃芝麻、糯
米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等食物。

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