Health 版 (精华区)

发信人: yuzhuo (天竺), 信区: Health
标  题: 健康第四大基石——心理平衡(一)
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年05月15日14:38:02 星期三), 站内信件

    健康第四大基石——心理平衡。我想今天最重要的跟同志们介绍心理平衡，它是我
们保健最主要的措施。心理平衡的作用超过一切保障作用的总和。同志们你可以别的都
不要注意，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。在北京调查了很多一百多岁
的健康老人，那么他们怎么健康呢?吃得好还是钱多，不是。健康老人很奇怪，有人早睡
早起，身体好；有些健康老人晚睡晚起；有人说他不吃肉，所以健康；有的还爱吃肉，
专吃肥肉；有人说健康老人不抽烟，但有的还抽烟，有的不喝茶，有的喝茶。生活方式
和习惯五花八门。但有两条，健康老人都一样：每个健康老人个个心胸开阔，性格随和，
心地善良，没有一个健康老人心胸狭隘，脾气暴躁，鼠肚鸡肠，钻牛角尖，一个也没有。
为什么?因为心胸狭隘，脾气暴躁活不到一百多岁，50、60岁早一个一个气死了，要么得
癌，要么心血管病早死了。第二个呢，没有一个健康老人懒惰，这是真的。要么爱劳动
，要么爱运动。正好应了英国一个谚言：没有一个长寿者是懒汉。那么为什么心理平衡
这么重要?我们平常讲的动脉硬化、冠心病、脑卒中，其实它是慢性的过程，动脉不是马
上硬化的。动脉硬化要几年、十几年甚至几十年才把血管堵死了。我们一般人四五十岁
，动脉硬化每年血管都狭窄，一年大约狭窄1％—2％左右，如果你抽烟，高血压，高血
脂可以狭窄在3％—4％，但只要你生气着急，可能一分钟动脉可能狭窄100％，当时就死
，情绪就有这么厉害。
    美国报道一个5 3岁男人回家，一推门进去，儿子、妻子正吵架，吵得很厉害，他刚
想劝几句，还来不及张口，儿子盛怒之下，操起水果刀冲他妈妈心脏一刀捅过去，从前
胸捅到后胸，当场把妈一刀扎死。唉哟，他一看一恐惧一时痉挛倒在地上当时就死。法
医解剖，发现这位老先生5 3岁动脉没有硬化，很光滑挺好的。怎么就死了呢?属于动脉
痉挛闭塞，整个心脏处在高度收缩状态放不开。报纸还登过埃及一件事，医生玩忽职守
，不负责任，病人昏迷，瞳孔散大，以为病人死了，送太平间。病人一到太平间醒过来
，发现自己怎么在棺材里，吓坏了，顶开盖很吃力往外爬，很痛苦，正一脚在外一脚还
在棺材里面时，有一位护士推开停尸房的门，没有思想准备，一看怎么棺材爬出一个人
那么可怕，看到那人那么痛苦的样子，惊叫了两声，想往外跑，来不及跑出去倒下就死
了。这个病人倒活了。他告了这个医生，说我没有死，怎么就说我死了，法院判医生犯
了渎职罪，玩忽职守，判刑三年，有时候一句话要了一条命。我们医院病房，礼拜六探
视，有位老太大来看老先生，挺好的，买了香蕉、西瓜，高高兴兴，什么事也没有。而
她的一句话，差点要了老头一条命。她说昨天晚上中央电视台新闻联播，1989年东欧事
变，齐奥塞斯库被枪毙。老先生还挺认真说，这种做法胡来，政治斗争。老太太也挺认
真说；“活该，应该枪毙。”老先生说：“他就不应该枪毙。”两人为了齐奥塞斯库该
不该枪毙争论起来。齐奥塞斯库与你们俩有什么关系啊，结果不到三分钟，老先生胸疼
，脸色苍白，满头大汗，不得了，赶紧找到监护室，打上一针药，0.1克15000元钱，而
这个药还挺好，半个小时化开了，最后不错完全恢复了，到出院那天，老太太给我们送
了一面锦旗，感谢救命之恩。她说，这回我真的知道生气的危害性，我可以向你们保证
，往后管她齐奥塞斯库枪毙不枪毙，我们俩绝对不吵架了，以后老头说什么我就听什么
，就完了。老先生过去妻管炎，别的不怕。就怕这个老太太，这回老先生因祸得福，他
一说话，老太太不敢气他了。
    情绪的波动确实很厉害。有个教授因为跟研究生生气，现在年轻人啊，好的固然是
不少，但不听话的更多，年轻人就是不听话，老教授很生气，还没有毕业，你一个博士
生这样蛮不讲理，很生气，一拍桌子血管蹦了，脑血管当时就破了，这一拍胳膊起不来
了，半身不遂，腿也不行，坐不住了，歪着歪着扶不住了倒在地上。年轻人一站起来指
着老教授说：“可以告诉你，法律有规定，气死人不犯法”，走了。我不讨论这个年轻
人的道德，就是说老的跟年轻人生气没必要，他不听话，让他不听话。生活会教训他，
他头撞南墙自然听话，你没必要跟他生这气，因为情绪波动，血压猛然升高。我们监察
的一个病人就为一只蚊子引起严重高血压。他刚从美国回来，到深圳去旅游，1 0点钟准
备睡觉，蚊帐里有只蚊子，60多岁的人去打蚊子，蚊子那么好打吗?打到清晨4点钟总算
把蚊子打死了，他想我还得躺半个钟头，看看客厅里还有没有第二只蚊子，听了半个钟
头，没事就睡下，再睡就睡不着了，他一直在坚持吃降压药，平常每天血压120，天亮了
测试血压196，唉哟，升了76；医生告诉我：“药量可以加倍。”赶紧加倍吃药；还不行
再加一倍，结果加到8倍药还不行，赶紧上医院，打了点滴才把血压降下来，虽然脑子没
出血，但鼻子还是出血，为了一个蚊子，血压就升了76。
    “情绪”这个东西确实造成很多意外。人的心理状态很重要，得病与康复因人而异
，有的人不容易得病，有些人就容易得病，这与心理状态关系极大，我们的疾病在很大
程度上受心理的影响。东北有个病人38岁，那天肝区疼，去做B超。医生告诉他：“不得
了，肝脏长了一个癌，7公分，转移了。”唉哟，一听当时脸上苍白，摔地上了，他站不
住，腿都软了，回家以后，—宿没睡，孩子就8岁，我死了以后，孩子谁来抚养，谁也养
不了，整宿没睡到天亮，更疼了，到医务所一看，医务所大夫还挺好，很关心他，说“
肝癌晚期，我也没办法，不过我倒有个好办法，你喜欢吃什么，就赶紧吃什么，你喜欢
玩什么，赶紧玩什么，反正没多长时间了”拖了半个月皮包骨头，起不了床。工会主席
赶紧提了点心，水果去看他，问他：“最后还有什么要求吗?”他回答：“别的没什么，
我呢，最大遗憾，没有见过北京天安门，我能看看天安门，死而无憾。”工会主席一想
，他觉悟还挺高，“行，那让你去看看天安门。”  “去不了，我起不来了。”  “不
要紧，破例。”四个小伙子抬单架抬他上火车，看完北京天安门，该回去了，有人说：
既然到北京，看看有什么好的医生，好的办法，结果到北京一家医院，一个老教授是我
的一个同学，一辈子专门做B超，极认真，仔细给他做，你下来吧，他问：“什么病啊”
? “你没有病”。“嗨，我怎么没有病，我肝疼啊，都快死了啊”?“你是吓出来的”，
“怎么吓呢?”“这个多了，很多人都像你一样囊肿，诊断是癌症，结果精神崩溃，一病
不起了。实际上，什么也没有”，医生跟他这样一解释，四个小伙子一听，可高兴，你
原来没有病，我们还抬着你干什么，抛下担架就跑了。医生告诉他：“你这种情况多了
，我给你出证明，我敢出证明，我敢负责任，你放心。”这样他慢慢相信了，回到东北
又能吃又能喝，又能上班了，幸亏他想看天安门，他要不想看天安门早变骨灰了。
    我本人看过一个病人，有一天他来看病，他说疼啊闷啊，憋气啊，很难受，我很奇
怪，起搏器挺好，不应该疼啊，一切都正常，他说：“我跟你实话实说，前天碰到一个
人，他说，你这里怎么了，我在安贞医院装了个起搏器花了38000元。你什么病装起搏器
啊，医生说了Ⅱ度Ⅱ型房室传导阻滞，你这种病不用装起搏器。花钱是小事，38000元有
报销，问题是电击头带倒钩的，钩住你的心脏钩住你的肉，疼啊，还带倒钩，要是电线
万一断了，可不得了，沿着血流跑，血流到哪，它阻在哪，电极要断了，起搏器装在这
里，压迫你憋气，是吗?还那么厉害”。回家一看，果然感到他讲得对，疼，觉得起搏器
前面那个电极带倒钩，钩住他的肉，疼了，胸闷憋气难受，上不了班了。”我说不会，
为什么呢?因为第一代起搏器电极带有倒钩，第三代没有倒钩，就算有倒钩，心内膜没有
痛觉，起搏器电线十万次都断不了，根本不可能断。再说，起搏器并不装在肺里，它装
在胸腔中，脾下，所以根本不可能堵，不可能疼。他说就是疼，我说：“没关系，我给
你开点药调理神经，法国进口的，忆梦丹，七元钱一粒，准好。”再过二个礼拜，好了
吗?他说：“不见好，还是疼，上不了班，出不了气，难受”。本来他很好，什么病也没
有，结果呢?被人一说；他信了，现在怎么解释也不行。最后一个外国人救了他。他单位
组织个代表团去美国考察，他也一起去了美国，他跟大使馆讲，请帮找一个美国有名望
的心脏专家，问他一个问题，我这个病该不该装起搏嚣。这个大使馆还不错，真给他找
了个美国专家，一百美元挂个号，他说：“我就问问你按美国的标准，我这个病该不该
装起搏器。”美国医生给他查得很详细，说可以告诉他二句话：第一句话，你这病按美
国的标准，应当装起搏器；第二句话；你们医生分二派，一派认为应该装，一派认为不
应当装，可以明确告诉你，认为应该装起搏嚣的医生，世界水平的医生。”这话一听，
回来不疼了，不闷了，不憋气，去上班了，暗示作用非常大。什么是暗示作用呢?比如医
生治高血压，发给病人一个胶囊半黄半绿，非常漂亮的胶囊，我说这个降压药美国进口
非常好，你吃了下礼拜再来普查，其实里面装的是淀粉，但下礼拜一看很多病人血压恢
复到正常，不疼了睡觉也好。肚子疼，开刀以后肚子疼得要命，胃大部切除，唉哟，疼
得不得了，我给你打针，打吗啡止疼，一打就好了，其实打的是生理盐水，病人打完，
他就不疼了。开刀这么半尺多长的刀口多厉害，打上生理盐水，告诉他是吗啡，40％的
人完全不疼；你就打真吗啡，只能95％的人不疼，还有5％的人不管用。这就是暗示催眠
的作用。
    美国人治癌症，一个一个地治，病人死得快，怎么治呢?小组治疗，癌症病人每个礼
拜，7、8个人来一下，座谈，大家一起聊聊天，说说话，心里什么难受，尽管说出来，
互相介绍鼓励鼓励，这么个小组疗法一来，大家心情很好，结果呢，化疗副作用很少，
死亡率降低，成活率很高。北京总结过抗癌明星，你只能活半年一年，结果活十几年都
好好的，医生奇怪，怎么他癌细胞转移那么厉害，还活得那么好呢，因为他们都在公园
，每天早晨北京八一湖公园有二千人都唱啊、跳啊、活动啊，高高兴兴聊天啊!就成立“
抗癌俱乐部”，后来总结经验，为什么医生说有些病人半年就要死，可二十年还活得好
好呢?没有一个人说，我是用好药延长寿命，个个说，我心情很愉快，充满信心，我对未
来充满希望，我一点都不害怕，因为我们大家心里过得很愉快。第一条全都是心理心态
良好，心理平稳；第二条他们都有一个很和睦的家庭，家人很关心，单位很关心，一个
强大的社会支柱。这是主要的，药物是次要的。
    同志们，良好的心理状态就是最好的抗癌，实际上一个人心理平衡，生理就平衡，
什么病就不得，得了病也好得快。任何病都是这样的，这个力量非常非常强大，有时强
大得你不可想象。最近我们有个病人是心肌梗死，他因为在外省，大面积心肌梗塞，食
壁瘤，里面还有血栓，医生说这个没有办法，唯一的一线希望上北京安贞医院做冠脉搭
桥，把食壁瘤切除了，到我那一看，我说：“你要做可以，但必须做一个心肌存活试验
，如果心肌还有存活的，搭桥就有效，心肌都死光了，搭桥也无效”。可是一做，没有
活的心肌了，唉啊，完了，他说这下完了，刚巧那天我们有个健康教育课，每月一次，
结果听了这场教育课，他说：“听了这课，胜读十年书，灵魂受到很大震荡，别看我当
了一辈子银行行长，我都不知道什么是健康，怎么得到健康，怎么去做?现在才知道，我
们健康四大基石太好了”。他回去后自己总结了四句话：第一句忘掉过去。因为行长过
去是高朋满座，车水马龙，前呼后拥，现在忘掉过去，现退下不做了。我经常想到过去
那样，心理多难受。第二句不看现在。现在行长比我当行长时还威风，再比更生气了，
我不看现在。第三句享受今天。每天养花养草，听广播。第四句展望明天。我这个心脏
好好保养，能活90多岁；一下很高兴，所以忘掉过去，不看现在，享受今天，展望未来
。结果现在两年了回来复查，一照片子，心脏明显缩小。放射科的主任说：“错了，片
子拿错了。”我说：“没错，要么重照。”唉啊，我可一辈子没见过，两年前，心脏这
么大，能活到现在就很少，现在心脏只能越来越扩大，怎么会缩小呢，我第一次见到。
做超声心动，心脏明显缩小，心功能明显改善，血栓消失，他现在活得很好，天天爬山
。

--
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: dip.hit.edu.cn]