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发信人: vpn (石头^^怀旧), 信区: Health
标  题: 青春期心理卫生保健
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年12月04日12:31:09 星期四), 站内信件


　　青春期是人一生中身体急剧发育的时期。医学上把第二性征开始出现，到性成熟，身
体停止长高这一阶段称为青春期。通常指12岁至于18岁，它是人生的转折时期，是少男少
女向成人过渡的阶段。在青春期，不但体型外表发生明显变化，体内各脏器逐惭发育成熟
，而且心理上也将发生较大的变化。这一阶段的身心健康不但影响青春期的体格和体质，
而且对壮年期，老年期以及以推迟衰老，延年益寿都有着重要的影响。 

　　青春期的心理特点表现为：“独立”意识增强，求知欲旺盛，容易接受新鲜事物。但
这一时期比较容易在不良的社会环境影响下，接受一些坏习惯，误入歧途。还表现在情绪
不稳定，要注意调节和控制自己的情绪，以积极的态度参加有益的社会活动，要防止在不
良情绪支配下干出违法越轨的事情。同时萌发对异性的关注，对性有很大的神秘感和好奇
心。有时甚至会有性冲动，容易引起本能需要与社会道德规范、法律之间的矛盾。由于抽
象思维和逻辑思维能力的加强，初步形成了个人的性恪和对人生世界的基本看法。但一遇
到困难和挫折容易灰心，个性尚未定型。 

　　由于青春期心理所具有特殊性，根据青春期心理活动的规律，有意识地采取一些心理
学的原则和措施维护和增进青少年的心理健康，提高对社会生活的适应能力，以预防心理
异常和身心疾病。这就是青春期的心理卫生保健，主要内容如下： 

　　正确认识男性的遗精和女性的月经。这是青春期发育到一定阶段的信号，是正常发育
的男女所具有的生理现象，不必恐惧焦虑和惊惶失措。 

　　预防和戒除手淫习惯。加强意志锻炼，积极参加有益身心健康的文化体育活动，调节
注意力，增强个人控制，以坚强的意志预防和戒除手淫习惯。 

　　预防心身疾病。心身疾病是指完全由心理棗社会因素引起的和情绪有关的躯体疾病。
它通常表现为一种内在的情绪或动机的冲突，通过心理影响生理的途径，以身体某些器官
或系统的病变表现出来。现代医爱发现，不少疾病的发生都与有损于身心健康的比较持续
的负性情绪（如焦急、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、不满、紧张等）有关；如高血压病、冠
心病、胃及十二指肠溃疡、月经不调、阳痿等。所以青少年要保持乐观、积极向上的情绪
，不断提高适应能力，减少身心疾病的发生。 

　　用社会主义性道德规范要求自己；从法律和道德上维护男女平等的原则；在男女任何
一方不可仅从个人需要出发，把与对方的交往看作是满足自己私欲的手段，同时要求全社
会正确对待男女之间的友谊，对真诚、纯洁的友谊应给予支持和提倡，防止把男女之间的
正常关系畸形化；实行只有结婚后，男女两性才能取得性生活的权利，而在这之前和之外
，任何男女间性生活都是违反道德的；为了保护妇女的合法权益，任何歧视、虐待、强奸
妇女的行为都是不道德的和违法的。 

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    ┆     我最喜欢yanni的音乐,这很可能就象我喜欢达利的魔幻画作一样和我自己的
  ┆◆       性格有关: 追求现代却放弃不了传统,迎合时尚却陶醉古典.这种冲突很多
  ┆┆ ┆      时候让我非常痛苦,4年前我偶然间接触yanni音乐,那首adagio in c minor
  ◆   ◆        把我从梦里面惊醒,眼泪不由自主的掉下来,--它能那样深刻的渗进我
  ┆ ┆┆          的心里,仿佛一面镜子映射心灵最不经一击的神经.
     ◆                                           《音乐灵感》 vpn  石头 ▓ 

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