Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (发奋做课题), 信区: Health
标  题: 我的完美生活之----给您的头皮多点呵护
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年03月05日17:58:45 星期五), 站内信件

中国60%以上的成年人的头皮都不同程度地存在健康问题，头屑问题比欧美国家更为普遍，
这主要是由于中国消费者不注意头部皮肤保健以及不良卫生习惯造成的。同时，中国消费
者在去屑护发方面的知识也十分缺乏。在此背景下，中国健康教育协会近日正式宣布成立
头皮健康研究中心，旨在引起全社会对头皮健康更广泛的关注，并推动我国有关头皮健康
、去屑及护发方面的科学研究和健康教育。

该中心的执行主任何海云博士说，头皮屑是最常见的头皮健康问题，但是由于忽视了头部
皮肤保健，没有养成良好的卫生习惯，很多人备受头屑困扰。

其实头皮屑是可以预防的。因为头屑与一种叫做糠秕孢子菌的真菌有关，而头皮分泌的油
脂就是这种真菌的“营养来源”，这种真菌分解油脂产生酸性物，酸性物刺激头皮产生头
痒，所以，有效祛除并预防头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑
用品保持头发的清洁。头皮健康研究中心为大家提供6种预防头屑的方法：

1、选择适合你的去头屑洗发露并冲洗干净；

2、避免过于疲劳焦虑；

3、避免不适当的饮食；

4、避免使用碱性过强的洗发露；

5、不要过度烫、染或抓挠头发；

6、保持头发清洁。

除了头屑，还要注意防止头皮的损伤。现在很多人的头发都存在发干、发黄和受损的现象
，其实这些头发的问题都是头皮受到损伤的“恶果”。要想头发美丽，就要及时给予头皮
营养，具体的办法有三种：一是选择一些富含维生素B原乳液精华或人参精华的洗发、护发
产品，这些对头发有益的元素可以微量地渗入头发毛囊。二是物理疗法。即用宽齿的梳子
梳头或者用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环。三是食疗。多吃核桃、黑芝麻、豆类制品
和富含维生素的水果和蔬菜。此外，过度的染发、烫发无益头皮的健康，头皮健康研究中
心专家建议那些爱美的人士，为了您头皮乃至头发的健康，半年染发一定不要超过一次。

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