Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: 十种生活方式有害健康(转载)
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年05月29日12:40:43 星期四), 站内信件

【 以下文字转载自 Quick_Meal 讨论区 】
【 原文由 fy 所发表 】
　　一、不吃早餐：国外医学专家研究发现，不吃早餐
不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛。而且，
还特别容易产生胆结石，同时又极易“催人老化”。 
　　二、空腹跑步：空腹跑步会增加心脏及肝脏的负担，
而且还极易出现心率不齐，甚至导致猝死。50岁以上的老人，
由于利用机体内游离脂肪酸的能力低下，因此其发生意外的
危险更大。 
　　三、用滚开水泡茶：这样会破坏茶叶中特有的维生
素C，泡茶最好用70度—80度的白开水，这样泡制出来的茶水
最有益与人体健康。 
　　四、睡前不刷牙：每天仅仅满足于早晨起床后刷一
次牙是不够的，正确的做法是应该在饭后刷牙（最起码要做到
饭后漱口），并坚持晚上临睡觉之前刷一次牙。国外防疫病专
家研究认为，经常不坚持晚上临睡之前刷牙者，特别容易患感
冒、肺炎。也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙
齿脱落。 
　　五、睡前不洗脸：化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺
体或毛孔，损害皮肤健康。 
　　六、用油漆筷子吃饭：油漆含有多种对人体有害的化
学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含乙胺的物质合成具
有强里致癌作用的亚硝胺。 
　　七、鱼刺卡喉后喝醋：醋非但不能排除鱼刺，相反还
会引起粘膜烧伤、食管水肿。 
　　八、药片掰开服用：药片掰开后会出现棱角而不利于
吞咽，反而极易损伤食管和肠胃。 
　　九、餐桌上铺塑料布：塑料布是由含毒的游离体聚乙
烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，就会使人慢性中
毒。 
　　十、醉酒后饮浓茶：茶中的咖啡碱与酒精反应会产生
不良作用，加重醉酒人的痛苦。 
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