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发信人: gracegirl (严于律己&宽以待人), 信区: Health
标  题: 容易发胖的四种人
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年12月08日19:27:37 星期一), 站内信件

想知道自己是否容易发胖吗？看看下面四种容易发胖的人，你是属于哪一种呢？

　　一、运动员或喜爱运动的人：

　　一旦停止运动一段时间，而饮食习惯及食量没有随之改变，易造成体内热量过剩，就
会迅速增加体重，成为肥胖一族。

　　二、中年人士：

　　极容易发胖，致胖原因主要是由于身体热量消耗能力减退，新陈代谢速率降低所致，
加上日常活动也减少了，脂肪累积的速度便大大提高。

　　三、妇女产后：

　　发胖速度最惊人！由于产后胃口特别好，又经常面对食物，所以如果不节制进食，很
快便可能变胖。

　　四、.经常饮酒的人

　　这种人也容易发胖。酒的热量很高，所以一般喜爱饮啤酒的人，腰围比较粗壮。

　　如果你是以上四种人之一，请听从医师的建议，减慢进食的适度，能有效控制食量，
避免一不小心吃太多，立刻成为肥胖一族；而如果你不是这四种人之一，也不要沾沾自喜
，因为大吃大喝，你也同样会成为肥胖家族的一员喔！

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         ▲           欢迎光临健康参谋          gracegirl                                   
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