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发信人: vpn (石头^^怀旧), 信区: Health
标  题: 久坐不动惹病上身 坐出来的几种病
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年12月15日16:59:46 星期一), 站内信件


　人寿命的长短，在一定程度上取决于心脏功能的强弱，取决于肺活量的高低（胸腔壁的
扩张与收缩的宽舒程度）。爱运动的人心脏功能就强，肺活量就高，就能把身体的老化现
象降低到最低程度。反之，心跳快的人由于心脏功能弱，排血量相对减少，老化程度就快
。

　　人如果久坐而不注意活动，可能引起许多疾病，譬如：

　　由于身体对心脏工作量的需求减少，可能导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变
慢，从而引起高血压症，并为冠状动脉栓塞埋下病根。

　　由于直肠肛管静脉回流受阻，易使血液瘀积，静脉扩张，发生痔疮。

　　由于肌肉功能受到影响，致使肌肉松弛、衰弱。由于血液流量减少，肌肉供氧量不足
，还会引起肌肉僵硬、酸痛，甚至萎缩。

　　由于臀部血液循环不畅，再加上皮肤不洁净，很容易发生臀部疖肿。

　　久坐使全身重量都压在脊椎骨底端，压力承受面分配不均，会引起背部和腹部肌肉下
垂，以致发生下背部肌肉疼痛和消化不良。

　　久坐使结肠蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，致癌因子与结肠粘膜接触时间也
相对延长，从而易患结肠癌。另外，防止疾病和癌产生的人体免疫细胞的数量，也是随着
活动量的增加而增加的，久坐会妨碍免疫细胞的生成。

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┊ ┆   ˙ ˙        这样寒冷的夜里   我愿做一棵微薄的稻草           ◤◣  ┊
┊ ┊˙  ●                在你需要的时候   默默的燃烧                     ┊ 
┊ ╋─────→                                   《冷雨夜》 vpn 石头 ▓ ┊
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