Health 版 (精华区)

发信人: totoro (猫中之龙,御风而行), 信区: Health
标  题: 美女健康手册 
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年02月20日21:10:12 星期五), 站内信件

 
> >  01.常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
> >  02.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
> >  03.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
> >  04.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
> >  05.女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
> >  06.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
> >  07.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
> >  08.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
> >  09.睡前三小时不要吃东西...会胖。
> >  10.少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、
> >  糖尿病等疾病。
> >  11.刚出炉的面包不宜马上食用。
> >  12.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
> >  13.天天喝水八大杯。
> >  14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
> >  15.白天多喝水，晚上少喝水。
> >  16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
> >  17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏
> >  昏欲睡。
> >  18.下午五点后，大餐少少吃。因为五点后身体不需那么多能量。
> >  19.十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番
> >  瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
> >  20.睡眠不足会变笨。一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
 
 

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