Health 版 (精华区)

发信人: gracegirl (生病了*身体好难受), 信区: Health
标  题: 国际健康十大准则
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年03月03日09:11:55 星期三), 站内信件

 世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念：健康，不仅仅是不得病，还应包括心理健康以
及社会交往方面的健康，即在生理上、心理上和社会交往上保持健全的状态。
　　世界卫生组织提出的健康十大准则是：
　　1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲
劳。
    2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
    3．善于休息，睡眠好。
    4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
    5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
    6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
    7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
    8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
    9．头发有光泽，无头屑。
    10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 
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